（濕度多少合適 地下室除濕機(jī)濕度多少合適）

　　夏季氣溫一路飆升，“橙色高溫預(yù)警”當(dāng)屬夏季的代名詞。

　　高溫天氣下，為了避暑，我們只敢每天躲進(jìn)空調(diào)房里降溫，但是長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，就會(huì)覺(jué)得身體不舒適，這是為何呢？

　　除了出汗會(huì)導(dǎo)致水分流失，吹空調(diào)也是會(huì)的。

　　空調(diào)在制冷的過(guò)程中，會(huì)伴隨著抽濕，除去空氣中一些水分，空調(diào)房中的濕度大約在35~50%之間，而人體最舒適的濕度是75~85%，相差甚遠(yuǎn)。

　　所以在空調(diào)房里待久了，就會(huì)出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、口唇眼角干澀、蛻皮等不適的現(xiàn)象，也就是我們常說(shuō)的“空調(diào)病”。

　　最簡(jiǎn)單的辦法就是可以在空調(diào)出風(fēng)口正對(duì)風(fēng)向的墻角位置放盆水，能夠很好地調(diào)節(jié)房間內(nèi)的濕度，防止空氣干燥，保持空調(diào)內(nèi)的舒適性，其次，還能夠降低空調(diào)的能耗，節(jié)省能源。

　　這盆水最好是每天都更換新的，才不容易滋生細(xì)菌跟蚊蟲(chóng)。

　　有條件的還可以放一臺(tái)加濕器，蒸發(fā)速率更快，效果更好。

　　除了放盆水或加濕器，平時(shí)還應(yīng)該多喝水，多喝水能夠緩解干燥帶來(lái)的不適感。

　　1.勤開(kāi)窗通風(fēng)

　　3小時(shí)內(nèi)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)的空氣就會(huì)變得不新鮮，6小時(shí)不換氣，室內(nèi)空氣就會(huì)變得污染渾濁。

　　所以最好是每3小時(shí)通風(fēng)一次，晚上睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)空調(diào)的時(shí)候開(kāi)一點(diǎn)窗，留出些縫隙出來(lái)，能夠讓空氣保持流通。

　　2.不要24小時(shí)開(kāi)

　　空調(diào)就成了離不開(kāi)的電器，而且開(kāi)空調(diào)一開(kāi)就是一整天。長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境下，皮膚表面的毛細(xì)血管和汗腺收縮，一旦到了室外的高溫環(huán)境去，就會(huì)因?yàn)殡y以適應(yīng)大溫差，出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。

　　3.不要直吹

　　即便是貪涼，也不要空調(diào)直吹，直吹容易讓頭部的血管收縮，讓血液循環(huán)的速度減慢，

　　4.清洗空調(diào)濾網(wǎng)

　　空調(diào)使用時(shí)間久了里面的濾網(wǎng)便堆滿了灰塵，尤其是內(nèi)部的散熱片，繼續(xù)使用會(huì)影響室內(nèi)空氣，造成通風(fēng)不暢，而且會(huì)延長(zhǎng)運(yùn)行時(shí)間，增加耗電。

　　5.溫度不要太低

　　室內(nèi)外溫差過(guò)大，人體容易生病，一般來(lái)說(shuō)26度左右的室溫是比較合適的，既涼快舒適，也能比較省電。

　　6.風(fēng)向朝上

　　熱空氣往上走，冷空氣往下沉，想要制冷更快，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

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